Eieren behoren tot de populairste ontbijtproducten ter wereld. Ze zijn snel te bereiden, rijk aan eiwitten en zorgen ervoor dat je urenlang een vol gevoel hebt. Maar veel mensen vragen zich af: is het beter om ‘s ochtends zachtgekookte of gebakken eieren te eten? Laten we eens kijken naar de gezondheidsvoordelen, het caloriegehalte en de algehele invloed op je energieniveau gedurende de dag.
Hardgekookte eieren – een gezonde keuze
