Veel mensen merken dat de aderen in hun handen na verloop van tijd of onder bepaalde omstandigheden prominenter worden dan normaal. Hoewel dit op het eerste gezicht alarmerend kan lijken, is het in de meeste gevallen volkomen onschadelijk. Het is echter wel de moeite waard om er aandacht aan te besteden, omdat het een teken kan zijn van lichamelijke veranderingen of zelfs gezondheidsproblemen die nader onderzoek vereisen.
Een van de meest voorkomende redenen waarom aderen beter zichtbaar worden, is een laag percentage lichaamsvet. Dunne mensen of mensen met veel spiermassa hebben vaak een dunnere huid, waardoor aderen meer opvallen. Dit effect is nog sterker bij mensen die regelmatig sporten, vooral krachttraining of intensieve workouts, omdat deze de bloedtoevoer tijdelijk verhogen, waardoor de aderen verwijden en beter zichtbaar worden.
