Geweldig idee! Hier is een compleet en overzichtelijk overzicht van natuurlijke sappen voor je welzijn, gesorteerd op aandoening 👇
—
🧃 6 natuurlijke sappen voor een gezonde levensstijl
🍷 1. Tegen bloedarmoede (ijzertekort)
Ingrediënten:
Biet
Appel
Wortel
✅ Rijk aan ijzer, vitamine C en antioxidanten om de ijzeropname te verbeteren.
—
🥑 2. Tegen ontstekingen
Ingrediënten:
Avocado
Komkommer
Gember
✅ Ontstekingsremmende en alkaliserende werking, nuttig voor gewrichten en darmen.
—
🫐 3. Voor een zwak immuunsysteem
Ingrediënten:
Bosbessen
Tomaat
✅ Rijk aan vitamine C, lycopeen en flavonoïden om de natuurlijke afweer te versterken.
🍊 4. Tegen vermoeidheid
Ingrediënten:
Oranje
Appel
Kurkuma
✅ Energiegevend, dankzij vitamine C en curcumine die de stofwisseling stimuleren.
—
🥕 5. Om het cholesterolgehalte te verlagen
Ingrediënten:
Pompelmoes
Wortel
Gember
✅ Helpt bij het reguleren van het LDL-cholesterolgehalte en stimuleert de lever.
—
🥝 6. Tegen slapeloosheid
Ingrediënten:
Kiwi
Sla
Gember
✅ Bevordert ontspanning en de aanmaak van melatonine, waardoor je beter slaapt.
—
💡 Hoe je ze kunt consumeren:
Drink één glas per dag, bij voorkeur ‘s ochtends of voor de maaltijd. Bij slapeloosheid is het het beste om het ‘s avonds te drinken.
📌 Je kunt een sapcentrifuge of een blender gebruiken (voeg dan een beetje water toe).
