Na een breuk is de drang om te weten wat er met je ex is gebeurd bijna onweerstaanbaar. We overtuigen onszelf ervan dat we door zijn publicaties in de gaten te houden de situatie beter kunnen begrijpen, antwoorden kunnen vinden of een leemte kunnen opvullen. Maar deze gewoonte is vaak pijnlijker dan het lijkt. Stel je voor: je opent spontaan Instagram en binnen enkele seconden zie je een foto van je ex op vakantie. Hij of zij is lachend, omringd door vrienden of, nog erger, met een nieuwe crush op zijn of haar gezicht. Je hart zinkt, je gedachten razen en plotseling neemt je dag een negatieve wending. In werkelijkheid zijn sociale media slechts een geïdealiseerde weergave van het leven van andere mensen.Je ex praat waarschijnlijk alleen over de gelukkige momenten en verbergt daarmee zijn of haar eigen lijden. Maar voor jou is de schade al aangericht: je hebt het gevoel dat je in het verleden blijft hangen.
Wetenschappelijk bewijs: waarom het de genezing vertraagt
Onderzoeken bevestigen wat velen instinctief voelen. Uit onderzoek gepubliceerd in ” Cyberpsychology, Behavior and Social Networking “ blijkt dat mensen die hun ex op Facebook bleven volgen, het moeilijker vonden om verder te gaan met hun leven na de breuk. Waarvoor? Omdat ze emotioneel nog steeds vastzitten in een beëindigde relatie, waardoor de scheiding langer duurt en moeilijker wordt .
