Het is makkelijk om te zien wat er mis is, maar als kritiek de standaardreactie wordt, ondermijnt dat iemands zelfvertrouwen en geeft het die persoon het gevoel nooit goed genoeg te zijn. In plaats van te zeggen: « Je vergeet altijd het vuilnis buiten te zetten », probeer eerst de positieve punten te benadrukken: « Ik waardeer het echt hoe je vandaag met de kinderen bent omgegaan – dankjewel! »
Een tip om dit tegen te gaan: maak van de 5:1-regel een gewoonte – streef naar vijf positieve opmerkingen voor elke constructieve kritiek. Dit bouwt een basis van dankbaarheid op waardoor ze graag weer terugkomen.
2. Het verwaarlozen van emotionele intimiteit.
Fysieke nabijheid is fijn, maar emotionele verbondenheid is de lijm die de relatie bij elkaar houdt. Als gesprekken oppervlakkig blijven of als je te veel bezig bent met diepgaande gesprekken, zoekt hij misschien elders naar begrip. Deel je dromen, angsten en dagelijkse successen om die onbreekbare band te creëren.
Tip om dit aan te pakken: reserveer elke avond tijd zonder je telefoon voor een oprecht en hartelijk gesprek. Stel open vragen zoals: « Wat was het mooiste moment van je dag? » om kwetsbaarheid en verbondenheid te stimuleren.
