- Doe de gekookte haver in een kom en voeg het verse fruit, chiazaad en indien gewenst een theelepel amandel- of pindakaas toe om de smaak te verrijken.
- Eet meteen, nog warm, voor een troostend en voedzaam ontbijt.
Tips voor het serveren en bewaren
- Servie: Word begeleid door een kopje groene thee of een suikervrij warm drankje voor een complete maaltijd.
- Om te bewaren: Als je meerdere porties maakt, kun je ze 2 dagen in de koelkast in een luchtdichte verpakking bewaren. Verwarm met een beetje melk of water om de zachte consistentie terug te krijgen.
zie het vervolg op de volgende pagina
Varianten
- Cacao: Voeg 1 theelepel ongezoete cacao toe voor een rijkere, meer verwennerij smaak.
- Met gedroogd fruit: Vul gehakte amandelen, walnoten of hazelnoten aan voor een extra dosis crunch en gezonde vetten.
- Veganistisch: Vervang het ei door een « vlaseitje » (1 eetlepel gemalen lijnzaad + 3 eetlepels water).
- Tropisch: Gebruik kokosmelk en voeg in blokjes gesneden mango of ananas toe voor een exotische twist.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
ADVERTISEMENT
