Omega-3-vetzuren dragen bij aan de gezondheid van hart en hersenen.
Vitamine B12 is nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen.
Selenium is een natuurlijke antioxidant.
Makreel is makkelijk te bereiden en een voordelige en gezonde keuze voor het hele gezin.
Forel: een smakelijke en veelzijdige vis
Forel, vaak afkomstig van duurzame viskwekerijen in Frankrijk, onderscheidt zich door zijn malse vlees en delicate smaak. Het is bijzonder rijk aan:
Eiwitten van hoge kwaliteit.
Omega-3-vetzuren, ter preventie van hart- en vaatziekten.
Vitamine D, ter bevordering van gezonde botten.
Het is een ideale optie om je maaltijden te variëren en tegelijkertijd op je gezondheid te letten.
Heek: mager en licht vlees
Heek, een vissoort die zeer gewaardeerd wordt in de Franse keuken, is een mager en licht alternatief voor evenwichtige maaltijden. Het biedt:
Vetarm, ideaal voor een licht dieet.
Gemakkelijk verteerbare eiwitten.
B-vitaminen, essentieel voor een goede stofwisseling.
Heek leent zich uitstekend voor diverse bereidingswijzen, of het nu en papillote, gebakken in de pan of in stoofgerechten is.
