Wat onderzoek aantoont:
Vermindert S. mutans (cariësveroorzakende bacterie) in sommige onderzoeken net zo effectief als chloorhexidine mondspoeling.
Vermindert plaque- en gingivitismarkers.
Kan een slechte adem verbeteren
Hoe doe je dat?
→ Spoel 1 eetlepel extra vierge kokosolie 10-15 minuten in je mond (‘s ochtends, vóór het tandenpoetsen).
→ Spuug in de prullenbak (niet in de gootsteen, want het stolt!)
→ Spoel af en borstel vervolgens zoals gewoonlijk.
Gebruik 3-4 keer per week voor het beste resultaat.
Oplossing 2: Spoelen met zout water
Hoe het werkt: Het creëert een vijandige, alkalische omgeving voor zuurminnende bacteriën en vermindert tegelijkertijd ontstekingen.
