100% EFFECTIEVE OEFENING OM JE GEZICHT TE VERLIFTEN🔥 5 MINUTEN FACE LIFT YOGA ROUTINE

2️⃣ Wangen Lift (1 minuut)

➡️ Lach breed met gesloten lippen.
➡️ Plaats je vingers op je wangen en duw licht naar beneden.
➡️ Terwijl je weerstand voelt, probeer je wangen naar boven te duwen met je spieren.

📌 Effect: Verhoogt het volume van je wangen en lift het gezicht.

3️⃣ Kaaklijn Definieerder (1 minuut)

➡️ Kantel je hoofd iets naar achteren.
➡️ Beweeg je onderkaak naar voren en houd vast.
➡️ Je voelt spanning in je hals en kaaklijn.

📌 Effect: Strakkere kaaklijn en minder onderkin.

4️⃣ Ogen Opener (1 minuut)

➡️ Plaats je wijsvingers onder de wenkbrauwen en je duimen onder je ogen.
➡️ Open je ogen wijd en probeer weerstand te bieden tegen je vingers.
➡️ Houd dit 10 seconden en herhaal.

📌 Effect: Vermindert wallen en lift hangende oogleden.

5️⃣ Lippenversteviger (1 minuut