Ongelooflijk! Werkt het als een middel tegen aderen? De wetenschap achter knoflook en uien.
De afbeelding die op sociale media circuleert is verbazingwekkend: een « voor »-foto van benen met zichtbare spataderen en een « na »-foto van een gladde huid, met rode ui en knoflook. Het onderschrift luidt: « Dit werkt als een aderverwijderaar: het vervaagt spataderen alsof ze op magische wijze verdwijnen. »
Maar zit er enige waarheid in deze populaire bewering? Hoewel de definitieve oplossing voor ernstigere spataderen meestal medisch van aard is, suggereren volkswijsheid en wetenschap dat knoflook en uien krachtige bondgenoten zijn voor het verbeteren van de bloedsomloop en de gezondheid van de bloedvaten .
Waarom zijn knoflook en uien goede vrienden van je aderen?
Knoflook ( Allium sativum ) en ui ( Allium cepa ) zijn geen wondermiddel, maar ze zijn wel een rijke bron van heilzame stoffen, met name flavonoïden en zwavelverbindingen , waarvan bewezen is dat ze een positief effect hebben op de bloedsomloop.
-
Ze verbeteren de bloedcirculatie: beide werken als natuurlijke vaatverwijders , waardoor de bloedvaten ontspannen en de bloeddruk daalt. Dit bevordert de terugvoer van bloed naar het hart en ontlast de aderen in de benen.
-
Ontstekingsremmende werking: De zwavelverbindingen in knoflook (zoals allicine en ajoene) en de flavonoïden in uien (zoals quercetine) hebben ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij het verminderen van zwelling en pijn die gepaard gaan met spataderen.
-
Rijk aan flavonoïden: Uien zijn met name rijk aan quercetine, een type flavonoïde dat in verband wordt gebracht met het verbeteren van de bloedsomloop en het verminderen van bloedophoping in verzwakte bloedvaten.
Huisgemaakte recepten als aanvulling op uw vaatverzorging
De beste manier om te profiteren van de voordelen van knoflook en uien is door ze in je dagelijkse voeding op te nemen, bij voorkeur rauw of licht gekookt. Er bestaan echter ook traditionele huismiddeltjes:
1. Massage met olijfolie en knoflook
Dit middel is een van de populairste voor uitwendig gebruik. De massage stimuleert de bloedsomloop en de knoflook zorgt voor de ontstekingsremmende eigenschappen.
-
Ingrediënten:
-
3-4 teentjes rauwe knoflook.
-
2 eetlepels extra vierge olijfolie (of amandelolie).
-
Het sap van een halve citroen (optioneel, vanwege de vitamine C).
-
-
Voorbereiding:
-
Plet of maal de knoflookteentjes heel fijn.
-
Meng ze met de olijfolie en het citroensap (indien gewenst).
-
Laat het mengsel minstens 12 uur in een luchtdichte pot staan.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
-
