Guavebladthee wordt al eeuwenlang in de traditionele geneeskunde gebruikt vanwege de krachtige geneeskrachtige eigenschappen. De laatste jaren hebben verschillende studies echter de aandacht gevestigd opĀ de verrassende effecten dieĀ deze infusie op het lichaam kan hebben.
Sommige voordelen zijn algemeen bekend… maar er zijn er ook die veel mensen niet kennen. Hier leggen we uitĀ wat guavebladthee precies met je lichaam doetĀ en waarom veel specialisten aanraden om het met mate te consumeren.
Ā 1. Vermindert maagontsteking en verlicht spijsverteringsproblemen
De antioxidanten in guavebladeren, zoals flavonoĆÆden en tannines, helpen bij:
-
Verminder gasvorming en een opgeblazen gevoel in de buik.
-
Bestrijd diarree
-
Verminder darmontsteking
-
Bestrijd schadelijke bacteriƫn
Daarom gebruiken veel mensen het als een natuurlijk middel na zware maaltijden.
Ā 2. Het kan de bloedsuikerspiegel beĆÆnvloeden
Dit is een van de meest interessante effecten van guavebladthee.
Sommige onderzoeken suggereren dat het kan helpen bij:
-
Verbeter de insulinegevoeligheid
-
Verminder de bloedsuikerspiegel na het eten.
-
Zoete trek onder controle houden
Artsen raden echter aanĀ het middel niet te veel te gebruikenĀ als u al medicijnen tegen diabetes gebruikt.
Ā 3. Verbetert de bloedsomloop en beschermt het hart
Dankzij de antioxidanten in deze infusie kan deze:
-
Het verlagen van het slechte cholesterol (LDL)
-
Verbeter de bloedsomloop.
-
Bescherm de slagaders
-
De bloeddruk iets verlagen
Het is daarom een āāuitstekende aanvulling voor mensen die hun hart- en vaatgezondheid willen verbeteren.
Ā 4. Te veel drinken kan slapeloosheid of nervositeit veroorzaken.
Dit is een van deĀ minder bekendeĀ effecten .
Hoewel guavebladthee geen cafeĆÆne bevat, kan hetĀ bij sommige gevoelige personenĀ het zenuwstelsel stimuleren , met de volgende gevolgen:
-
Moeite met slapen
-
Onrust of nervositeit
-
Gevoel van hitte of rusteloosheid
Het is daarom het besteĀ om het niet ‘s avonds te drinkenĀ en niet meer dan 2 kopjes per dag te consumeren.
Ā 5. Reinigt de lever en verbetert de ontgiftingsfunctie van het lichaam
Guavebladeren stimuleren de leveractiviteit en helpen bij het afvoeren van gifstoffen, wat de volgende zaken kan verbeteren:
-
Spijsvertering
-
Dagelijkse energie
-
De huid (minder acne en onzuiverheden)
Ā 6. Bij overmatig gebruik kan het maagirritatie veroorzaken.
Hoewel het de spijsvertering kan bevorderen, kan het bij consumptie in zeer sterke of grote hoeveelheden de volgende problemen veroorzaken:
-
Zuurgraad
-
Buikpijn
-
Misselijkheid
Het hangt helemaal af van de gevoeligheid van elke persoon.
Ā Hoe bereid je het op de juiste manier?
-
Kook 1 liter water.
-
Voeg 5 tot 7 (gewassen) guavebladeren toe.
-
Kook gedurende 5 minuten.
-
Laat het 10 minuten rusten.
-
Zeef en drink warm.
Ā Conclusie
Guavebladthee kan aanzienlijke voordelen bieden: verbeterde spijsvertering, minder ontstekingen, betere bloedsuikerregulatie en bescherming van het hart- en vaatstelsel.
Zoals bij elk natuurlijk middelĀ kan overmatig gebruik echter leiden tot ongewenste bijwerkingenĀ , met name nervositeit, brandend maagzuur of spijsverteringsproblemen.
